Sugiro a você um exercício de visualização: A Paz e a Luz

Procure ficar sentado de forma confortável.

Coloque uma música suave, inspirativa, que acalme sua mente.

Eleve seus pensamentos a um ser magnânimo, a um ser de luz que você se identifique mais...

Usando sua imaginação, visualize um grande sol surgindo em seu peito. Esse sol surge de dentro para fora, radiante, viçoso...

Visualize um segundo sol surgindo na parte frontal da sua cabeça, intensifique esse brilho em sua testa...

Mantenha sua concentração nestes dois pontos, esteja por inteiro(a) nessa prática...

Agora visualize uma coluna de luz dourada, subindo e espelhando essa luz intensa até tomar conta do seu corpo...

Visualize a palavra Paz dentro do sol que está em seu peito...

Visualize a palavra Luz dentro do sol que está em sua testa...

Sinta o fortalecimento energético que esta prática proporciona, sinta a alegria expandida...

Perceba o ser de luz que você é, um ser divino espalhando brilho no olhar...

Intensifique essa luz dourada que toma conta do seu corpo, você está nutrindo a sua alma...

Permaneça assim por um tempo, a música, a paz, a luz, o silêncio interior, o amor...

Seja feliz, você EXISTE, você é VIDA, você é ETERNO!

(Estes escritos são dedicados aos Amparadores amigos que com sua paciência e carinho nos auxiliam nesta jornada).

Vitor Hugo França